I nostri Corsi

  • Sporting Cross
    Sporting Cross

    Ginnastica funzionale che rispecchia i gesti della vita quotidiana che aiuterà ad ottenere un corpo bello e tonico

  • Corpo libero
    Corpo Libero

    Allenamento che ci basa su movimenti naturali e esercizi svolti senza l'ausilio di attrezzi o macchinari

  • Step
    Step

    Allenamento aerobico su piattaforma individuale che potenzia sistema cardiocircolatorio e arti inferiori

  • AeroGAG
    Aero GAG

    Esecuzione programmata di esercizi sia aerobici che di tonificazione con piccoli attrezzi a tempo di musica

  • Gag
    GAG

    Allenamento semplice ma efficace che tonifica la muscolatura di gambe, addominali e glutei

  • Posturale
    Posturale

    Ginnastica molto dolce mirata a migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare

  • StepTone
    Step Tone

    Allenamento aerobico per una maggiore resistenza muscolare e capacità cardiorespiratoria

  • OneKor
    OneKor

    Attività ideata per chi desidera un allenamento energico e intenso, ma divertente e coinvolgente

  • III Età
    III Età

    Ginnastica rivolta principalmente a persone anziane che vogliono migliorare la propria forma fisica

  • Ginnastica Dolce
    Ginnastica Dolce

    Attività caratterizzata da movimenti lenti, naturali e graduali per tonificare i muscoli e rilassare corpo e mente.

  • Spinning
    Spinning

    Attività di resistenza aerobica di gruppo su bicicletta a ciclo stazionario svolta a tempo di musica

  • banner_fitboxe
    Fitboxe

    Esercizio fisico di tipo aerobico, energico e divertente, che sfrutta la tecnica di boxe e kickboxing

  • Brazilian Jiu Jitsu
    Brazilian Jiu Jitsu

    Arte marziale, sport da combattimento, metodo di difesa personale basato sulla lotta corpo a corpo

  • Piloxing
    Piloxing

    Nuova tecnica sportiva, fusione di pilates, boxe e danza che aiuta a bruciare calorie e a modellare il corpo

  • Pilates
    Pilates

    Attività olistica per migliorare la mobilità, il tono e la postura, per rilassare il corpo e la mente

  • OneKor latin
    OneKor Latino

    Allenamento aerobico e cardiovascolare, semplice e divertente, a ritmo di musica latina

  • OneKor Energy
    OneKor NRG

    Workout allenante intenso e completo per chi vuole allenarsi con energia e bruciare calorie divertendosi

  • OneKor dance
    OneKor Move

    Allenamento per chi ama ballare e bruciare i grassi con coreografie semplici, coinvolgenti e divertenti

  • BodySculpture
    Body Sculpture

    Serie di esercizi svolti in piedi e a terra mirati a migliorare la resistenza fisica e a tonificare piccoli e grandi muscoli

  • TotalBody
    Total Body

    Allenamento tonificante per la muscolatura di tutto il corpo con l'utilizzo dello step e di piccoli attrezzi

  • Submission
    Submission

    Stile di lotta finalizzato alla sottomissione dell'avversario senza l'utilizzo di percussioni