Posturale

Posturale

Ginnastica molto dolce mirata a migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare

Posturale

PosturaleLa ginnastica posturale è una ginnastica molto dolce che ricorda lo stretching, il pilates e lo yoga. Ha lo scopo di riequilibrare la postura, di migliorare la coordinazione e ovviamente di apprendere le posizioni corrette da assumere. E’ ideale non solo per chi presenta dolori o disturbi ma è importante anche a scopo preventivo per evitare l’insorgenza di fastidi e dolori conseguenza delle posizioni scorrette che si assumono durante la giornata.