III Età

E’ un’attività motoria rivolta alle persone anziane con l’obiettivo di acquisire progressivamente un generale senso di benessere e vitalità. Gli esercizi, graduali e ripetuti a più riprese, sono abbinati alla respirazione e alla distensione muscolare. Questa attività non solo offre l’opportunità di mantenersi in buona forma fisica, ma anche l’occasione di incontro, socializzazione e stimolo reciproco.