Ginnastica Dolce

Ginnastica Dolce

Attività caratterizzata da movimenti lenti, naturali e graduali per tonificare i muscoli e rilassare corpo e mente.

Ginnastica Dolce

Ginnastica DolceE’ caratterizzata da movimenti molto lenti, naturali e graduali con l’intento di tonificare i muscoli e di rilassare sia il corpo che la mente. Non prevede sforzi eccessivi, ma movimenti dolci, leggeri, semplici che vanno a stimolare tutte le parti del corpo, anche quelle che usiamo poco o mai nella vita quotidiana. Si associa spesso alla respirazione.