Corpo Libero

Corpo libero

Allenamento che ci basa su movimenti naturali e esercizi svolti senza l'ausilio di attrezzi o macchinari

Corpo Libero

Corpo Libero E’ una ginnastica che consiste in una serie di esercizi svolti in piedi o a terra, senza l’ausilio di attrezzi o macchinari. Questa disciplina ha l’obiettivo di allenare e tonificare la muscolatura di tutto il corpo, di aumentare l’elasticità e la flessibilità delle articolazioni, di migliorare la coordinazione nei movimenti, di sviluppare un corpo bello, forte e armonico. L’allenamento si basa su movimenti naturali che richiamano i gesti della vita quotidiana, quelli che il corpo umano fa per natura.